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行而不辍履践致远是什么意思,行而不辍 什么意思

行而不辍履践致远是什么意思,行而不辍 什么意思 鱼买回来放冷藏还是冷冻好 鱼是胎生还是卵生

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鱼是胎生还是卵生

  鱼是卵生(shēng)的。

  鱼大部(bù)分(fēn)是卵(luǎn)生的,但也(yě)有少(shǎo)数(shù)是卵胎生和(hé)胎生(shēng)的。通常在鱼儿发(fā)育成熟后,雌雄亲鱼会自行配对,然后由雌鱼产卵,

  雄鱼受精(jīng),从而产生受精卵。受精卵在水中孵化出小鱼。而(ér)卵胎生与之类(lèi)似,

  但亲鱼(yú)是(shì)体内受精,鱼(yú)卵(luǎn)也在雌鱼肚子里孵化出来(lái)。胎生的(de)鱼只有真鲨科的鱼类,仔鱼在产出前会从母体中获得养(yǎng)分。

鱼(yú)买回来(lái)放冷藏还是(shì)冷冻好

  如(rú)果是宰杀干净的鲜(xiān)活鱼,且短时间里将会食用,则(zé)放(fàng)入冷藏室;如果(guǒ)是宰(zǎi)杀(shā)干净的鲜活鱼,短时(shí)间里不会(huì)被食用,则(zé)放(fàng)入冷冻室;如果(guǒ)是烹饪完成的熟鱼,则放(fàng)入冷(lěng)藏室,并(bìng)尽(jǐn)快(kuài)食用。

  冷藏室(shì)温度高于(yú)零度,不(bù)能(néng)长时间保鲜(xiān)动物肉(ròu)类,但短期(qī)里可以(yǐ)保证(zhèng)肉质新鲜。

  冷冻室温度低至-14度(dù)以下,可(kě)以长时间保证肉质质量,但同时会使鱼肉(ròu)严重(zhòng)结冰,口味(wèi)破坏。

  秋冬季是体(tǐ)弱者进补的(de)好时机,鱼(yú)则是进补的好水(shuǐ)产食(shí)品,不仅味(wèi)道(dào)鲜美,而且(qiě)营养价值极高。

  其(qí)蛋白质含(hán)量为猪肉的两倍,且(qiě)属于(yú)优质(zhì)蛋白,人体(tǐ)吸收率高。

  鱼中富含丰富(fù)的硫胺素、核黄(huáng)素、尼克酸、维(wéi)生素D和(hé)一(yī)定量的钙、磷、铁等矿物(wù)质。

  鱼肉中脂(zhī)肪含量虽低,但其中的(de)脂肪酸被证实有降糖、护(hù)心和(hé)防癌的作用。

  鱼肉中的维生素D、钙(gài)、磷,能有效(xiào)地预防骨质行而不辍履践致远是什么意思,行而不辍 什么意思疏松症(zhèng)。

  鱼含有丰富的完全蛋白质。

  鱼肉含有大(dà)量的蛋(dàn)白(bái)质,如(rú)黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼(yú)含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼(yú)含13%。

  鱼脂肪含量较低(dī),且多为不饱和脂肪酸(suān)。

  鱼肉的脂肪含量(liàng)一般比较低,大多数只有1%-4%,如(rú)黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%行而不辍履践致远是什么意思,行而不辍 什么意思、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只(zhǐ)含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。

鱼应该放(fàng)在冷藏还是冷冻

  鱼应该(gāi)放在冷冻。

  在冷冻状态(tài)下,酶的(de)活性和(hé)微生物(wù)的生(shēng)长都被抑制(zhì),鱼的(de)保(bǎo)质时间也(yě)大(dà)大延长,通常可达数月。

  冷冻(dòng)之后的鱼肉跟(gēn)活鱼相比发生的(de)变化:

  1、从口(kǒu)感上说,冷(lěng)冻鱼的肉质的确没有活(huó)鱼鲜嫩(nèn)。

  这(zhè)主要(yào)是因(yīn)为在冷冻过(guò)程中,鱼内(nèi)的水分冻结成冰晶(jīng),导致鱼肉蛋白质发生(shēng)冷冻变性和(hé)一系列理(lǐ)化性质的改变,包括蛋白质空间结(jié)构和疏水(shuǐ)性的(de)变化,凝(níng)胶性(xìng)和保水性的降低(dī),盐溶性蛋白(bái)含量降低,ATP酶(méi)活性减低等,从而造成鱼肉(ròu)的(de)品质和口感下降。

  2、从营养上看,同(tóng)品种的鱼冷(lěng)冻后确实会流失(shī)掉一部分营养。

  因(yīn)为(wèi)在鱼冷冻时,鱼肉(ròu)的肌(jī)原纤(xiān)维中(zhōng)的(de)水分将结(jié)成冰晶,但在解冻的时候却没有(yǒu)办法再与蛋白(bái)质分子聚合,也就不能(néng)被全部(bù)吸收回鱼(yú)肉中。

  这(zhè)种汁液的流失就伴(bàn)随着鱼肉中一小部分可溶性蛋白质、盐类(lèi)、维(wéi)生素等水溶(róng)性营养物(wù)质(zhì)的流失。

  但是,这(zhè)点损失并不影响鱼类的核(hé)心营养价值。

  因(yīn)为这一点损失如果也要较真儿(ér)的话,那就(jiù)不得不提醒(xǐng)你,其实活鱼在暂养(yǎng)过程中,受局(jú)部水环境氧(yǎng)气、温(wēn)度、pH值、排泄物积累和捕捞造(zào)成的鱼(yú)体损伤(shāng)等(děng)因素(sù)影响,也(yě)会出现品质(zhì)的下降,一样有(yǒu)一(yī)定的(de)营养损失。

扩展(zhǎn)资行而不辍履践致远是什么意思,行而不辍 什么意思料:

  鱼肉的(de)营养(yǎng)价值:

  大多数(shù)鱼肉的(de)脂肪占比(bǐ)都在5%以下(xià),蛋白质含量则高达15%-20%。

  而(ér)中国(guó)人消费最(zuì)多的猪肉,脂肪(fáng)平均占比高达37%,蛋白质含量仅(jǐn)为13.2%左右。

  而且,禽(qín)畜肉中的脂肪主(zhǔ)要是(shì)饱和(hé)脂肪(fáng),过(guò)多摄入容(róng)易增加(jiā)罹患心(xīn)脑血管(guǎn)疾(jí)病(bìng)的风(fēng)险。

  鱼(yú)肉则(zé)富含(hán)不饱和脂(zhī)肪酸,有(yǒu)助于降血(xuè)脂、降(jiàng)胆固醇,保护心(xīn)脑血管(guǎn)健康。

  对孕(yùn)妇和婴幼儿来说(shuō),鱼更是好东西(xī)。

  特(tè)别是某些深海鱼,其中的多不饱和脂肪酸(suān),比如大名鼎鼎的DHA,对大脑发育(yù)大(dà)有益处。

  除此(cǐ)之外,鱼类还富含人(rén)体所需的维生(shēng)素A、D、E等(děng)多种营养素。

  参考资料来源:人民网——冻鱼(yú)保鲜保营养吗(ma)?

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